Sie ist der wichtigste Teil in unserem Leben, sie schenkt uns Leben, Kraft, Energie, Sauerstoff, Wasser, Nahrung und noch vieles vieles mehr, unsere Mutter Erde. Nur wer sie wertschätzt weiß wie wichtig sie für uns ist. 

1. Bei angespannten Nerven und Unruhe können Baldrianblüten helfen. Sie fördern nicht nur einen entspannten Schlaf, sondern auch eine bessere Konzentration.
2. Der Beifuß gehört zu den Bettstrohkräutern. Er wirkt wärmend, sowie beruhigend und ist ein wichtiges Heilkraut sowohl für Frauen als auch bei Schlafproblemen.
3. Dost besitzt eine anregende Wirkung und wurde früher auch zur Geburt verwendet.
4. Vor allem während der Geburt und bei Frauenleiden hat der Duft von Gänsefingerkraut eine entkrampfende Wirkung.
5. Eine anregende und belebende Wirkung hat das Gierschblatt und die Blüte auf uns.
6. Der Gundermann mit seinem würzigen Geruch lindert Schmerzen und hilft Krämpfe zu lösen. Ebenso gehört er zu den Bettstrohkräutern, welche früher Frauen während der Geburt ins Bett gelegt wurden.
7. Um Schmerzen zu lindern und in einen entspannten Schlaf zu finden, können uns heilkräftige Holunderblüten unterstützen.
8. Hopfen ist ein wichtiges Kraut für Duftkissen. Er stärkt die beruhigende schlaffördernde Wirkund anderer Kräuter.
9. Hundsrosenblüten haben eine schmerzlindernde und krampflösende Wirkung. Außerdem dürfen sie in keinem Liebeskissen fehlen.
10. Das Johanniskraut beruhigt und wirkt Konzentrationsstörungen sowie Depressionen entgegen. Es sollte in keinem Duftkissen für guten Schlaf und eine entspannte Geburt fehlen.
11. Die ätherischen Öle der Kamille wirken ebenfalls krampflösend und sie werden besonders gern bei Kindern und zur Geburt verwendet.
12. Lavendel stärkt und beruhigt die Nerven.
13. Echtes Labkraut wirkt beruhigend sowie krampflösend und gehört ebenfalls zu den Bettstrohkräutern.
14. Lindenblüten schenken uns mit ihrem feinen Duft Ruhe, fördern einen erholsamen Schlaf und können Schmerzen lindern.
15. Die üppigen, wohlriechenden Mädesüßblüten lindern Schmerzen, insbesondere Kopfschmerzen, und wirken krampflösend.
16. Die Melisse ist eine der sanftesten Heilpflanzen, ihr ätherisches Öl wirkt auf der seelisch-emotionalen Ebene aufmunternd und stärkend. Wirkt aber auch beruhigend und entkrampfend.
17. Die in der Pfefferminze enthaltenen ätherischen Öle, regen das Atemzentrum an und beleben den Herzmuskel. Ebenso wirkt sie beruhigend auf das zentrale Nervensystem.
18. Rosmarin hat eine anregende und wärmende Wirkung, er wirkt stimulierend auf den Körper.
19. Die Schafgarbe wirkt beruhigend, entspannt, krampflösend und schmerzstillend. Sie ist ein wichtiges Kraut für die Frauenheilkunde und gehört auch zu den Bettstrohkräutern.
20. Schlüsselblumen haben einen sehr lieblichen und honigartigen Duft. Sie helfen bei Schmerzen, Unruhe und Krämpfen.
21. Mit einem starken Duft (Cumarin) ist Waldmeister ein Kraut, das beruhigt, Schmerzen stillt, entspannt und unsere Nerven stärkt.
22. Die weißen, lieblich duftenden Weißdornblüten wirken vor allem im seelischen Bereich und werden bei Kummer, Schlafstörungen und Stress verwendet.
23. Die Zitrone wirkt anregend und tötet zugleich Keime ab. Sie stärkt die Abwehrkräfte des Körpers.